Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

09-19-2020
Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng sức khỏe đau đớn thường ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi. Nó phát triển trong cơ hoành của bạn. Đó là một vùng cơ giữa ngực và bụng dưới của bạn. Sau khi hình thành, nó xuất hiện như một cục. Thoát vị thường xảy ra ở vùng bụng dưới. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nó đã ảnh hưởng đến vùng háng, đùi trên và rốn. Không có nguồn xác thực có sẵn để thảo luận về các yếu tố góp phần vào tình trạng suy kiệt sức khỏe. Bạn có thể tìm thấy nhiều cách trị bệnh thoát vị đĩa đệm mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trong bài viết này: thông qua chế độ ăn uống, vận động và massage body.
Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm - 0 1376

Triệu chứng thoát vị

Các triệu chứng sau đây có thể giúp phát hiện sự khởi phát của thoát vị:

  • Chỗ phình ra ở háng
  • Cảm giác nóng rát ở chỗ phình ra
  • Đau ở chỗ phình
  • Đau ở háng khi nâng vật và ho

Nguyên nhân gây thoát vị

Các chuyên gia sức khỏe thường đề xuất rằng tình trạng nhất định góp phần vào thoát vị như:
  • Sinh với gián đoạn lớn
  • Nâng vật nặng
  • Tư thế sai
  • Béo phì
  • Căng thẳng nặng
  • Thay đổi trong cơ thể của bạn do lão hóa
  • Táo bón mãn tính
  • Bệnh tiêu chảy
  • Ho không đổi
  • Hắt hơi liên tục
  • Áp lực lên cơ bụng

11 cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm tự nhiên tại nhà

Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm - 0 1377

1. Trà hoa cúc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Trà hoa cúc là một trong những cách tự nhiên đáng tin cậy nhất để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau bao gồm thoát vị. Chamomile chứa chất chống oxy hóa và nó là một kho chứa các đặc tính làm dịu là tốt. Những đặc tính này có thể giúp giảm đau và viêm trong cơ bắp của dạ dày của bạn. Thoát vị cũng gây ra chứng ợ nóng. Bạn nên tiêu thụ ít nhất một tách trà hoa cúc mới pha để thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa của bạn.

2. Trà quế

Quế là một loại gia vị mạnh. Nó chứa nhiều đặc tính chống viêm . Các nhà dinh dưỡng ưa thích các gia vị vì nó hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên. Uống trà quế có thể làm dịu lớp lót bên trong dạ dày của bạn. Bạn có thể cảm thấy đau sau khi ăn một bữa ăn khi bị thoát vị. Trà quế giúp giảm đau. Các nghiên cứu khác nhau đã tiết lộ rằng các loại gia vị bột có chức năng như một thuốc kháng axit và chống đầy hơi. Rõ ràng là các nguồn tự nhiên không chứa tác dụng phụ; bạn có thể tiêu thụ trà quế để điều trị thoát vị mà không cần suy nghĩ thứ hai.

3. Liệu pháp nước ấm điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Một trong những phương pháp điều trị thoát vị đơn giản nhưng hiệu quả nhất là tiêu thụ nước ấm khi bụng đói. Nó được cho là để chữa lành viêm nội bộ. Thoát vị là tình trạng viêm các cơ bụng của bạn. Bạn nên thử tiêu thụ ít nhất ly nước ấm vào sáng sớm. Ngoài ra, nếu đau và sưng không giảm, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay trước khi nó biến thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

4. Giấm táo

Các chuyên gia y tế đã coi nó như một chất chống viêm. Nó được biết đến để trung hòa tính axit gây ra bởi thoát vị. Bạn nên kết hợp giấm táo vào chế độ ăn uống của bạn khi bị ợ nóng. Đó cũng là một cách hiệu quả để thoát khỏi cảm giác nóng rát. Bạn có thể thêm nó vào công thức nấu ăn đặc biệt hoặc thậm chí đầu salad của bạn với giấm táo để có được kết quả tối đa. Điều đáng chú ý là nếu bạn cảm thấy ngực của mình bị bỏng ngay sau khi tiêu thụ giấm táo , đừng ăn lại và đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

5. Soda nướng

Một pha chế được làm bằng baking soda và nước có thể làm nên điều kỳ diệu cho những người mắc bệnh thoát vị. Bạn nên pha loãng một muỗng cà phê baking soda trong một cốc nước ấm và uống nó. Nên tiêu thụ hỗn hợp một lần một ngày trên cơ sở hàng ngày cho đến khi sưng biến mất. Các tính chất được tìm thấy trong baking soda hoạt động như thuốc kháng axit tự nhiên. Nó cũng là một phương thuốc hữu ích để có được sự giảm đau nhanh chóng từ các rối loạn dạ dày và chứng ợ nóng là những vấn đề phổ biến xảy ra trong thoát vị.

6. Rễ gừng điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Rễ gừng là một lựa chọn lý tưởng để điều trị thoát vị. Bạn nên lựa chọn nước gừng vì nó có đặc tính chống viêm. Hơn nữa, tiêu thụ gừng sống cũng hữu ích không kém để giảm đau và khó chịu thoát vị mang lại. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng gừng làm cho dạ dày của bạn sạch khỏi dịch dạ dày. Những loại nước ép này góp phần gây thoát vị và có thể làm tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị kịp thời. Mặc dù vậy, bạn nên đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình và hạn chế tự dùng thuốc trong trường hợp đau và sưng dữ dội.

7. Hạt tiêu đen

Bột hạt tiêu đen có thể làm nhiều hơn bạn nghĩ. Bạn có thể đã sử dụng gia vị cho hương vị – tuy nhiên, nó chứa rất nhiều lợi ích sức khỏe. Hạt tiêu đen là một phần của các biện pháp khắc phục tại nhà trong nhiều thế kỷ. Và ngay cả ngày nay, bạn có thể chọn nó để điều trị thoát vị. Các hợp chất được tìm thấy trong hạt tiêu được cho là hữu ích khi điều trị rối loạn đường ruột. Các gia vị có thể làm giảm bớt trào ngược axit chữa lành phần bị sưng.

8. Hạt thầu dầu

Dầu có nguồn gốc từ hạt thầu dầu là điều cần thiết để duy trì sức khỏe dạ dày của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng dầu bao phủ lớp lót dạ dày của bạn chống lại các yếu tố gây viêm. Nó khuyến khích tiêu hóa thích hợp là tốt. Bạn có thể thoa dầu hạt thầu dầu lên vùng bị ảnh hưởng để tránh các triệu chứng đau và làm dịu sưng. Dầu có thể gây viêm. Ngừng sử dụng dầu thầu dầu trong trường hợp đó và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

9. Gói băng ( đá lạnh)

Thoát vị góp phần gây sưng, đỏ và đầy hơi. Tình trạng này là hoàn toàn đau đớn và mang lại rất nhiều khó chịu. Bạn có thể giải quyết tình huống bằng cách đặt một túi nước đá lên khu vực bị ảnh hưởng. Nó sẽ làm giảm cường độ đỏ và sưng.

10. Rễ cam thảo điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Hầu hết các rễ bao gồm cam thảo có chứa các đặc tính chữa bệnh và làm dịu. Thoát vị có khả năng làm hỏng thực quản và niêm mạc dạ dày của bạn. Bạn nên thử tiêu thụ trà làm từ rễ cây cam thảo . Nó sẽ làm trẻ hóa các mô bị tổn thương; giảm cường độ đau của bạn, và viêm tất cả do chất lượng giảm đau. Bạn cần uống rễ cam thảo hai lần trong một ngày để có kết quả ngay lập tức. Hãy chắc chắn để tránh quá liều vì mọi thứ hoạt động tốt nhất trong chừng mực.

11. Nha đam

Nha đam là một loại thuốc giảm đau tự nhiên có thể điều trị đau thoát vị trong một khoảng thời gian ngắn. Bạn cần chiết xuất nước ép từ cây lô hội hữu cơ để gặt hái những lợi ích tối đa. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ nước ép khi bụng đói vào mỗi buổi sáng. Bạn có thể áp dụng chất lỏng trên khu vực bị ảnh hưởng là tốt.
Thoát vị là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bạn có thể trung hòa cơn đau và viêm thông qua các biện pháp tự nhiên, tại nhà. Tuy nhiên, vẫn nên tìm sự giúp đỡ y tế và điều trị đúng.

Trị bệnh thoát vị đĩa đệm bằng massage body tại Đà Nẵng

Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm - 0 92

Những động tác massage body sẽ giúp giảm tình trạng căng cứng ở các cơ xương khớp, giúp giảm đau một cách nhanh chóng và hiệu quả đặc biệt là khu vực bị thoát vị đĩa đệm.

Điều trị trong một khoảng thời gian nhất định sẽ giúp cơ và các dây chằng, rễ thần kinh ở vùng tổn thương phục hồi một cách tích cực và nhanh chóng. Các dịch khớp, chất nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn giúp cho các cơ sụn khớp hoạt động tốt hơn tránh khô khớp.

Những động tác massage body còn giúp máu huyết lưu thông đến vùng xương khớp một cách nhanh chóng, giúp các vùng xương khớp được cải thiện hiệu quả.

Lưu ý khi massage body cho người thoát vị đĩa đệm

  • Dùng lực vừa phải, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cho vùng thoát vị.
  • Có thể sử dụng tinh dầu để nâng cao hiệu quả của cách massage cho người thoát vị đĩa đệm.
  • Thời điểm massage thích hợp nhất là vào buổi tối  giúp bệnh nhân giảm đau, ngủ sâu giấc và cột sống cũng được thư giãn sau một ngày hoạt động.

Quy trình massage body tại Đà Nẵng trị liệu cho người thoát vị đĩa đệm

Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm - 0 1378
Bước 1: Điền phiếu thông tin lịch sử sức khỏe cá nhân.
Bước 2: Thức hiện massage body
Thư giãn cơ mông, lưng
  • Khách hàng sẽ được giãn, làm mềm cơ ở vùng mông và vùng lưng.
  • Người bệnh nằm sấp trên giường, toàn thân thư giãn, duỗi thẳng chân tay.
  • Người massage thực hiện lần lượt động tác như sau:
  • Xoa để làm nóng: Bắt đầu từ ngón chân lên đùi hông , vùng thắt lưng và lưng trên. Tập trung xoa ở vùng thắt lưng và vị trí bị thoát vị đĩa đệm trong khoảng 5 phút.
  • Day các vị trí trên cột sống: dùng đầu ngón tay cái hoặc nắm tay (tùy theo sức chịu đựng của khách hàng) ấn và day tròn theo dọc 2 bên cột sống, từ đốt sống cổ đến đốt xương cụt 3 lần.
  • Vẫn vị trí dọc hai bên cột sống như trên, nhưng lần này, bạn bóp nhẹ nhàng và hơi kéo thịt lên. Sau đó, dùng nắm tay lăn dọc hai bên sống lưng từ đốt sống 7 đến mông 3 lần.
  • Chuyển xuống phần hông và đùi, người massage thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng trong 5 phút để giãn cơ vùng đùi, hông, đặc biệt là bên chân bị tê bì. Sau đó, miết từ đùi trên xuống bắp chân và bàn chân khoảng 10 lần.
  • Khách hàng tiếp tục nằm sấp, chân tay duỗi thẳng. Lúc này, người massage sử dụng đầu 2 ngón tay cái ấn dọc theo vùng cột sống, từ trên xuống dưới khoảng 3 lần. Đặc biệt ấn và giữ tại các vị trí bị thoát vị. Điểm mấu chốt là người massage phải sử dụng lực vừa phải, tránh làm tổn thương.
  • Tiếp theo dùng đầu ngón tay cái ấn từ vị trí thoát vị rồi miết sang hai bên lưng. Làm động tác này khoảng 5 phút để bệnh nhân được thư giãn hoàn toàn.
Kéo giãn cột sống
Khách hàng  vẫn nằm sấp, đưa hai tay nắm lên phần đầu giường hoặc tìm một điểm chắc chắn, ngang tầm tay để bám vào. nhân viên trị liệu nắm vào cổ chân bệnh nhân rồi kéo về phía mình. Lúc này, lực kéo sẽ giúp cột sống được giãn ra, đĩa đệm có điều kiện để trở lại vị trí ban đầu.
Chú ý: Cột sống khách hàng phải được giữ thẳng. Mức độ kéo phụ thuộc vào tình trạng khách hàng, không nên kéo quá mạnh, sẽ gây tổn thương, hoặc kéo quá nhẹ sẽ không có tác dụng.
Massage chân, đầu vai cổ phía trước như những khách hàng bình thường khác
Trên đây là quy trình massage body tại Đà Nẵng cho người thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng mà bạn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các phương pháp cũng mang lại hiệu quả tương tự như tập yoga, tập xà đơn, đi bộ… Quan trọng hơn, bạn cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để giảm bớt các tác nhân gây hại cho bệnh tình của mình.
Nếu không có thời gian và người thân có thể thực hiện massage cho bạn, hãy đến Green Spa & Wellness Đà Nẵng để được chúng tôi trị liệu.