Quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả sẽ được Green Spa & Wellness Đà Nẵng cung cấp cho các bạn ngay sau đây. Cách để nhanh có khuôn mặt Vline, thon gọn xinh xắn nhanh chóng. Cùng thực hiện mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhé.
Nội dung chính
- Các bước trong quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả
- Bước 1: Massage từ phần cổ dưới hướng lên đến cằm
- Bước 2: Massage từ hàm răng dưới hướng lên dái tai trái
- Bước 3: Massage từ cằm hướng lên dái tai trái
- Bước 4: Massage từ khóe môi hướng lên đến tai trái
- Bước 5: Massage từ cánh mũi hướng lên đuôi mắt trái
- Bước 6: lặp lại bước 2-5 cho bên phải
- Bước 7: Massage quang mũi theo hướng từ lỗ mũi lên sống mũi
- Bước 8: Massage vùng trán từ chân mày hướng lên đình đầu
- Chú ý trong quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả
Các bước trong quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả
Chuẩn bị kem massage có tinh chất gừng, hay dầu massage gừng để giúp việc massage giảm béo mặt có tác dụng nhanh hơn nhé. Ngoài ra kem, dầu masssage còn có tác dụng dưỡng da, giúp mịn da và dưỡng ẩm cho da.
Bước 1: Massage từ phần cổ dưới hướng lên đến cằm
Động tác này có tác dụng chống nhăn vùng cổ, hạn chế chảy xệ và giúp trẻ hóa da hiệu quả.
Dùng tay nhẹ nhàng vuốt từ phần dưới cổ dọc lên đến phần dưới xương hàm và cằm
Mỗi động tác thực hiện 5 lần
Bước 2: Massage từ hàm răng dưới hướng lên dái tai trái
Massage từ hàm dưới hướng lê dái tai giúp cho giảm béo nọng cằm, chảy sệ, nâng cơ mặt hiệu quả.
Dùng lòng bàn tay, khủy ngón tay áp và di chuyển dứt khoát từ hàm dưới lên đến dái tai
Mỗi động tác thực hiện 5 lần
Bước 3: Massage từ cằm hướng lên dái tai trái
Bạn nên vuốt nhẹ vùng da từ cằm đến dái tai với lực vừa phải, lúc này kem dưỡng sẽ thấm vào tế bào da và thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trên da, giúp da căng mịn và bóng mướt.
Mỗi động tác thực hiện 5 lần
Bước 4: Massage từ khóe môi hướng lên đến tai trái
Quá trình nhai, cười, nói nhiều sẽ làm nhăn vùng da quanh khóe môi, má nên động tác này giúp giảm nhăn, nâng cơ khá hiệu quả.
Mỗi động tác thực hiện 5 lần
Bước 5: Massage từ cánh mũi hướng lên đuôi mắt trái
Từ vị trí đầu cánh mũi đến thái dương có nhiều huyệt đạo, nếu bạn thực hiện massage mặt đúng cách sẽ kích thích các huyệt đạo, giúp tăng tuần hoàn máu, da mặt hồng hào, không tì vết.
Mỗi động tác thực hiện 5 lần
Bước 6: lặp lại bước 2-5 cho bên phải
Mỗi động tác thực hiện 5 lần, với lực giống nhau để tạo sự cân đối cho khuôn mặt
Bước 7: Massage quang mũi theo hướng từ lỗ mũi lên sống mũi
Bước 8: Massage vùng trán từ chân mày hướng lên đình đầu
Chú ý trong quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả
- Thực hiện đều 2 bên trái và phải về số lần, lực massage
- Thực hiện động tác massage dứt khoát nhưng không chà chát mạnh gây tổn thương da
- Thực hiện theo chiều hướng lên như hướng dẫn, tránh thực hiện chiều ngược lại gây chảy xệ da và cơ mặt
- Có thể sử dụng các dụng cụ massage hỗ trợ.
- Phải làm sạch da mặt và cổ trược khi massage để không bị bụi bẩn thấm sâu vào da khi massage
- Khi mặt đang có mụn thì không nên massage mà đợi mụn khô và liền da rồi mới thực hiện
Tham khảo thêm các cách giảm béo mặt khác: https://www.greenspawellness.vn/cam-nang-suc-khoe/beo-mat-nguyen-nhan-va-cach-de-co-khuon-mat-v-line.html
– – – – – –
GREEN SPA & WELLNESS
Trao sức khỏe – Trao yêu thương
? Add: 26 Lê Văn Lương, Phường Thọ Quang, Quận Sơn Trà, Đà Nẵng
? Email: greenspawellnessdanang@gmail.com
☎ Phone: 0888658668
