Quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả

Quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả sẽ được Green Spa & Wellness Đà Nẵng cung cấp cho các bạn ngay sau đây. Cách để nhanh có khuôn mặt Vline, thon gọn xinh xắn nhanh chóng. Cùng thực hiện mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhé.

Quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả

Các bước trong quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả

Chuẩn bị kem massage có tinh chất gừng, hay dầu massage gừng để giúp việc massage giảm béo mặt có tác dụng nhanh hơn nhé. Ngoài ra kem, dầu masssage còn có tác dụng dưỡng da, giúp mịn  da và dưỡng ẩm cho da.

Bước 1: Massage từ phần cổ dưới hướng lên đến cằm

Động tác này có tác dụng chống nhăn vùng cổ, hạn chế chảy xệ và giúp trẻ hóa da hiệu quả.

Dùng tay nhẹ nhàng vuốt từ phần dưới cổ dọc lên đến phần dưới xương hàm và cằm

Mỗi động tác thực hiện 5 lần

Bước 2: Massage từ hàm răng dưới hướng lên dái tai trái

Massage từ hàm dưới hướng lê dái tai giúp cho giảm béo nọng cằm, chảy sệ, nâng cơ mặt hiệu quả.

Dùng lòng bàn tay, khủy ngón tay áp và di chuyển dứt khoát từ hàm dưới lên đến dái tai

Mỗi động tác thực hiện 5 lần

Bước 3: Massage từ cằm hướng lên dái tai trái

Bạn nên vuốt nhẹ vùng da từ cằm đến dái tai với lực vừa phải, lúc này kem dưỡng sẽ thấm vào tế bào da và thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trên da, giúp da căng mịn và bóng mướt.

Mỗi động tác thực hiện 5 lần

Bước 4: Massage từ khóe môi hướng lên đến tai trái

Quá trình nhai, cười, nói nhiều sẽ làm nhăn vùng da quanh khóe môi, má nên động tác này giúp giảm nhăn, nâng cơ khá hiệu quả.

Mỗi động tác thực hiện 5 lần

Bước 5: Massage từ cánh mũi hướng lên đuôi mắt trái

Từ vị trí đầu cánh mũi đến thái dương có nhiều huyệt đạo, nếu bạn thực hiện massage mặt đúng cách sẽ kích thích các huyệt đạo, giúp tăng tuần hoàn máu, da mặt hồng hào, không tì vết.

Mỗi động tác thực hiện 5 lần

Bước 6: lặp lại bước 2-5 cho bên phải

Mỗi động tác thực hiện 5 lần, với lực  giống nhau để tạo sự cân đối cho khuôn mặt

Bước 7: Massage quang mũi theo hướng từ lỗ mũi lên sống mũi

Việc massage 2 bên cánh mũi giúp bạn thư giãn, đặc biệt giảm ngay các vết nhăn mũi má do tuổi tác.
Bạn dùng 2 ngón trỏ đặt vào vị trí đầu 2 bên cánh mũi, sau đó ấn nhẹ để tác động vào các huyệt tại vị trí này. Tiếp theo, dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ từ đầu cánh mũi hướng lên sống mũi. Mỗi động tác thực hiện 5 lần

Bước 8: Massage vùng trán từ chân mày hướng lên đình đầu

Vùng trán là vùng da nhạy cảm và xuất hiện nếp nhăn rõ nhất. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên thực hiện việc massage hàng ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu nước, vitamin E và C.
Sử dụng các ngón tay di chuyển nhẹ nhàng từ phía chân mày hướng lên đỉnh đầu để các dưỡng chất thẩm thấu vào da, giúp thư giãn, cải thiện tình trạng nếp nhăn đáng kể.

Chú ý trong quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả

Quy trình massage giảm béo mặt hiệu quả

  • Thực hiện đều 2 bên trái và phải về số lần, lực massage
  • Thực hiện động tác massage dứt khoát nhưng không chà chát mạnh gây tổn thương da
  • Thực hiện theo chiều hướng lên như hướng dẫn, tránh thực hiện chiều ngược lại gây chảy xệ da và cơ mặt
  • Có thể sử dụng các dụng cụ massage hỗ trợ.
  • Phải làm sạch da mặt và cổ trược khi massage để không bị bụi bẩn thấm sâu vào da khi massage
  • Khi mặt đang có mụn thì không nên massage mà đợi mụn khô và liền da rồi mới thực hiện

Tham khảo thêm các cách giảm béo mặt khác: https://www.greenspawellness.vn/cam-nang-suc-khoe/beo-mat-nguyen-nhan-va-cach-de-co-khuon-mat-v-line.html

– – – – – –

GREEN SPA & WELLNESS

Trao sức khỏe – Trao yêu thương

? Add: 26 Lê Văn Lương, Phường Thọ Quang, Quận Sơn Trà, Đà Nẵng
? Email: greenspawellnessdanang@gmail.com
☎ Phone: 0888658668

Fanpage: https://www.facebook.com/greenspawellnessdanang/