Mặc dù không một thực phẩm nào là thần dược để giảm cân, nhưng có một số loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Hầu hết các loại thực phẩm bao gồm một phần của chế độ ăn kiêng giảm cân đều có một số điểm chung: chúng có…

Trong khi ảnh hưởng của chất béo và carbs đến sức khỏe còn đang gây nhiều tranh cãi thì hầu hết mọi người đều công nhận những lợi ích của protein là khá quan trọng. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn giàu protein góp phần giảm cân và tăng cường trao đổi…

Mỡ tích tụ xung quanh má có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông lớn và phồng ra. Việc này sẽ khiến bạn trở nên khó chịu và tìm mọi cách để có thể lấy lại gương mặt thon gọn như trước. Bài viết này Green Spa & Wellness sẽ hướng dẫn cho bạn…

Tập thể dục giảm mỡ bụng là phương pháp hữu hiệu và khoa học nhất để giảm đi lượng mỡ thừa trong bụng và eo. Mỡ bụng là loại chất béo tiềm tàng nguy hiểm cho cơ thể của bạn. Việc giảm mỡ bụng là một việc rất khó khăn đối với mỗi người. Một…

Nhiều yếu tố khác nhau có thể góp phần gây ra đau lưng như ngồi trước máy tính hàng giờ hoặc đứng trong hàng đợi trong một thời gian dài hơn. Trong mọi trường hợp, đau lưng là cực kỳ khó chịu và bạn có thể cảm thấy nó trong nhiều ngày nếu không được điều…

Chóng mặt có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như huyết áp không ổn định, đường huyết hoặc do tác dụng của thuốc hoặc một số thực phẩm mà bạn có thể đã sử dụng. Còn được gọi là chóng mặt bởi nhiều người, chóng mặt thường không phải là tình trạng…

Máu là chất lỏng thiết yếu cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho các cơ quan của cơ thể bạn. Việc truyền máu không đủ đến bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn góp phần gây ra sự cố. Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng sự hiện diện của bệnh máu đông…

Xơ vữa động mạch là hẹp hoặc xơ cứng động mạch do mảng bám. Biện pháp điều bệnh xơ vữa động mạch là tăng cường vận động, massage toàn thân và bổ sung vào thói quen ăn uống những thực phầm bao gồm: uống tỏi, thêm nghệ, ăn rau bina, đậu, ăn cá hồi, thêm…

Duy trì huyết áp bình thường là rất quan trọng đối với cuộc sống. Không có áp lực buộc máu của chúng ta chảy xung quanh hệ thống tuần hoàn, không có oxy hoặc chất dinh dưỡng sẽ được đưa qua các động mạch của chúng ta đến các mô và cơ quan. Tuy nhiên,…