Tinh dầu massage bà bầu an toàn được các spa sử dụng

09-19-2020

Massage bà bầu đòi hỏi nhà trị liệu hết sức cẩn trọng và nhiều kỹ thuật. Ngoài ra, việc sử dụng nguyên liêu, tinh dầu nào massage cho bà bầu cũng rất quan trọng vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm phản tác dụng của tinh dầu. Green Spa & Wellness Đà Nẵng giới thiệu đến các bạn 5 loại tinh dầu được các spa sử dụng để massage cho bà bầu.

Tinh dầu massage bà bầu an toàn được các spa sử dụng - 0 1472

Tác dụng của việc sử dụng tinh dầu cho massage bà bầu.

Tinh dầu sử dụng đúng cách sẽ an toàn và có nhiều lợi ích khi massage cho bà bầu. Green Spa & Wellness sẽ nêu ra những tác dụng lớn nhất của tinh dầu khi kết hợp với massage cho bà bầu:

Giảm buồn nôn, mắc ói: Một số loại tinh dầu như tinh dầu vỏ Bưởi, Cam khi bà bầu ngửi thông qua việc sử dụng đèn khuếch tán hoặc massage giúp bà bầu giảm buồn nôn, mắc ói. Mùi tinh dầu Bưởi, Cam rất thanh mát, đặc biệt trong phòng sử dụng máy lạnh, cảm giác thư giãn và thoải mái càng tốt hơn.

Mất ngủ: Các bà bầu thường mệt mỏi và mất ngủ đặc biệt là những tháng cuối. Trước khi ngủ 30 phút bạn hãy nhờ chồng dùng hỗn hợp tinh dầu Oải Hương và dầu nền để massage chân, tay, lưng để thư giãn. Hoặc dễ dàng hơn là bạn nhỏ vài giọt vào đèn khuếch tán, bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn đấy nhé.

Giải cảm và nghẹt mũi : Các bà bầu khi bị ốm thường khó khắn trong việc sử dụng thuốc tây và ảnh hưởng đến thai nhi. Cách để các bà bầu có thể giải cảm và mệt mỏi đó là dùng dầu cam bưởi hay quýt pha để ngửi hoặc pha với dầu nên thực vật để massage.

Giảm lo lắng, stress, sợ hãi: Tinh dầu Oải Hương, Cúc La Mã, Cam Bưởi có tác dụng giúp bà bầu thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Tinh dầu massage bà bầu an toàn được các spa sử dụng - 0 1473

Cách sử dụng tinh dầu cho massage bà bầu.

Tinh dầu rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi mang thai thì an toàn được ưu tiên hàng đầu. Do vậy bà bầu cần biết một số nguyên tắc khi sử dụng tinh dầu giai đoạn này. 

Thứ 1: Đảm bảo tinh dầu của bạn có nguồn gốc thiên nhiên và nhà cung cấp uy tín.

Thứ 2: Tinh dầu nguyên chất cực mạnh do đó bạn nên sử dụng lượng nhỏ hoặc pha loảng nó với dầu nền thực vật.

Thứ 3: Không được uống bất kỳ loại tinh dầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú

Thứ 4: Phải pha loảng tinh dầu và dầu nên trước khi sử dụng lên da của bạn.

Thứ 5: Trong 3 tháng đầu thai kỳ không nên tùy tiện massage hay sử dụng tinh dầu tùy ý.

Tinh dầu massage bà bầu an toàn được các spa sử dụng - 0 1474

Những loại tinh dầu an toàn được sử dụng massage cho bà bầu tại spa.

  • Tinh dầu Oải hương: giúp tinh thần thoải mái, thanh thản và cân bằng. Nó cũng làm giảm đau đớn và đau khi mang thai. Massage khi pha loãng giúp chống khô da, rạn da sau sinh. Nếu bạn mất ngủ thì tinh dầu oải hương là lựa chọn hoàn hảo.
  • Tinh dầu sả chanh: mùi hương dễ chịu giúp thư giãn tinh thần, ngủ ngon và đuổi muỗi hiệu quả.
  • Tinh dầu phong lữ : với mùi thơm nhẹ nhàng mang lại cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng, trầm cảm.
  • Tinh dầu vỏ bưởi : giúp giảm mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, thư giãn tinh thần khi khuếch tán trong không khí.
  • Tinh dầu cam ngọt : giúp nâng cao cảm xúc vui vẻ, bình tĩnh và phòng tránh cảm cúm, nghẹt mũi.
  • Tinh dầu ngọc lan tây: hương thơm dịu nhẹ giúp giảm lo lắng và stress.
  • Tinh dầu hoa cam: mùi hương giúp thư giãn, giảm lo lắng và làm đẹp da.
  • Tinh dầu vỏ quýt : giúp thư giãn, làm đẹp da, chống nôn.

Tinh dầu massage bà bầu an toàn được các spa sử dụng - 0 1475

Những loại tinh dầu nên tránh khi massage cho bà bầu.

  • Tinh dầu húng quế Basil.
  • Tinh dầu lộc đề xanh Wintergreen
  • Tinh dầu ngải cứu Wormwood.
  • Tinh dầu hoa hồng Rose.
  • Tinh dầu hoàng đàn Cedarwood.
  • Tinh dầu xô thơm Clary Sage.
  • Tinh dầu trắc bách diệp Cypress.
  • Tinh dầu đỗ tùng Juniper Berry.
  • Tinh dầu tía tô đất Melissa.
  • Tinh dầu xạ hương Thyme.
  • Tinh dầu hương thảo Rosemary.

Như vậy các bạn đã có một số kiến thức cơ bản về tinh dầu massage cho bà bầu. Các bạn lưu ý để sử dụng chăm sóc sức khỏe cho bản thân và người thân nhé.